In augustus 2026 bied ik een zomerreeks van vier lessen aan rondom het thema “Veilig voelen in je lichaam”. Geïnspireerd door mijn recente bijscholing in traumasensitieve mindfulness, combineert deze reeks de diepe ontspanning van Restorative yoga met praktische oefeningen die je zenuwstelsel helpen tot rust te komen.
Je leert eenvoudige, effectieve tools die je in slechts enkele minuten kunt toepassen in het dagelijks leven. Oefeningen die kunnen bijdragen aan meer innerlijke rust, een groter gevoel van veiligheid en meer balans. Een uitnodiging om te vertragen, op te laden en met meer aandacht voor jezelf de zomer door te brengen.
Zomerreeks: Veilig voelen in je lichaam
Data: 7, 14, 21 en 28 augustus
Tijd: Vrijdagochtend van 10.30 tot 12.00 uur
Investering: € 70 voor de volledige reeks
Wil je liever privé begeleiding? Je kunt bij mij ook terecht voor privé lessen op aanvraag. We kijken dan specifiek naar jouw (leer/herstel-)behoefte en mogelijkheden. Het uurtarief is 65 euro incl. btw. Als je met z’n tweeën komt, is het uurtarief 82 euro in totaal.