Home - INDABA YOGA - Hatha en Restorative Yoga

Wil jij Dieper LEREN ontspannen?

yogastijlen

jaar ervaring

jaar opleiding

Heb je last van stress, burnout, long covid, chronische pijn of vermoeidheid?

Wil jij je energieker voelen en meer in balans komen?

Volg een yogales bij Indaba Yoga, gespecialiseerd op herstel!

Restorative Yoga

Restorative Yoga is de yoga van ontspanning en herstel. Het is de meest zachte yogavorm, geschikt bij diverse klachten zoals stress, vermoeidheid en pijn.

Yin Yoga

Rek je bindweefsel op en mobiliseer je gewrichten! Daardoor word je leniger en kan je houding verbeteren. Bovendien kom je tot rust in deze langzame yogavorm.

Tantra Yoga

Breng je levensstroom in beweging door middel van adem, beweging en klank. Laat blokkades los, versterk je intuïtie en voel je vrijer, energieker en levendiger!

Hatha Yoga

Hatha yoga is de moeder van alle yoga. In Hatha yoga zoek je de ontspanning in de inspanning en wisselen actieve en rustige houdingen elkaar af.

Reviews

Louisa is een ontzettend vaardige yogadocent met een waanzinnig prettige stem! Ze heeft veel kennis over yoga en alle houdingen en wisselt de houdingen in de lessen steeds af. Ze legt goed uit en is een geweldige leraar!

Lene Strøm kjær

Louisas lessen zijn onvergetelijk! Door haar rustgevende stem kan ik makkelijk en snel ontspannen. Ze geeft superduidelijke instructies en is ontzettend zorgvuldig. Door de lessen ervaar ik meer rust, ben ik meer in het lijf, voel ik zachtheid en verdieping… Tijdens de les ontstaat er een energie van volledige ontspanning in de ruimte. Heel fijn!

Relinde van der Velde

Louisa is in staat heel veel verfijning aan te brengen. Haar manier van lesgeven heeft voor mijn gevoel een zacht karakter met veel aandacht voor detail waarin ruimte genoeg is voor het ervaren van de les op mijn eigen manier.

Guido van Benten

Jij staat centraal!

Yoga voor elk lichaam

Yoga is voor elk lichaam, ongeacht of je stijf bent, klachten hebt of fysieke beperkingen. In mijn yogapraktijk vinden we samen wegen die geschikt zijn voor jouw lichaam!

Persoonlijke Aandacht

Door de kleine groepen heb ik genoeg tijd om samen met jou te kijken wat je nodig hebt. Met zorgzame aandacht word je in de watten gelegd, ondersteund door extra zachte materialen.

Veilige Ruimte

Bij Indaba Yoga word je warm welkom geheten in een persoonlijke sfeer. De knusse en rustige zolderstudio nodigt je uit in een veilige ruimte te stappen. Hier kun jij extra diep ontspannen!