Word leniger en mobiliseer je gewrichten en bindweefsel! Bij Yin yoga blijf je een aantal minuten in een houding, waardoor je fascia (bindweefsel) soepeler wordt. Dit heeft positieve effecten op je houding. Ook krijg je een betere energieflow in je lichaam en heeft Yin yoga positieve uitwerkingen op je bloedcirculatie.

Het tempo in de lessen is rustig, waardoor je kunt vertragen. Dit doet je zenuwstelsel goed en helpt je om stress beter te kunnen loslaten. Kalmeer en kom in balans door Yin Yoga!